【生活リズム】0歳 3歳 7歳の寝る時間など
【生活リズム】0歳 3歳 7歳の寝る時間など
子供達にはとにかく早く寝てもらいたい!!
母だって自分の時間がほしいもの。
我が家の超早寝早起きな生活リズムをご紹介します。
5時 全員起床(夫以外)
6時20分 朝ごはん
7時 身支度 長男登校
8時半 長女登園
9時 次女朝寝
11時 次女お昼ごはん
15時頃 長男 長女 帰宅(おやつ)
16時~17時 夕ご飯
17時 長女 次女お風呂 長男夕ご飯
18時半 長女 次女就寝 長男お風呂
19時 長男宿題 母とまったりタイム
20時 長男就寝
22時 母就寝
最近はこんな感じです。
就寝時間と起床時間をあと一時間くらいずらせたらいいな…と思うのですが
私が朝型人間なので、子供たちも私が起きだすと眠くても起きてきてしまいます。
7歳の長男は6時まで起こさずにいると
激切れで起きてくるので
私が起きるときに『いま〇時だよ~』と声はかけるようにしています。
起きる時間が早ければ早いほど喜ぶ長男…。なぜ…。
0歳の次女に至っては、四時前後からごそごそ一人で遊んでいる様子。
最近朝早くから外が明るいのもあるのかなー。
カーテンから光が漏れる漏れる…。
今日も子供たち三人元気に起きることができました。
朝ご飯ももりもり食べて、学校と幼稚園へ。
さて、おやつと夕ご飯は何にしようかな。
長男を出産してからとても参考にしていた一冊です♪